Эффективный способ убрать «галифе» на бедрах, о котором вы не знали

Любая из женщин мечтает иметь не только тонкую талию, но и привлекательные бедра. А что делать, если их уродуют малосимпатичные «галифе», они же «ушки»? Многие дамы долгие годы находятся в состоянии затяжной борьбы с ненавистными жировыми отложениями, однако успехи весьма незначительны. Лучшие советы о том, как убрать «галифе» на бедрах, могут дать, конечно, эксперты. Вот что рекомендуют специалисты студии коррекции фигуры «DivineBody».

Почему возникает «галифе»

Зная причины появления «ушек» на бедрах, можно понять, как от них избавиться и подобрать действенные способы. Трудность избавления от «галифе» состоит в том, что жир в организме бывает двух типов:

• калорийный, который легко согнать с помощью диеты и физических нагрузок;
• гормональный (фиброзный), возникающий в период полового созревания и необходимый женскому организму для выработки полового гормона — эстрогена.

Именно второй тип и образует резервные отложения.

Когда пубертат проходит, надобность в жировой прослойке исчезает. Но организму сложно сжигать созданные запасы. Постепенно они уплотняются, приобретают свойства фиброзно-соединительной ткани и неравномерно распределяются на теле. Так образуются «галифе», которые никак не хотят убираться с занятых позиций.

С точки зрения медицины — это абсолютно нормальный процесс формирования женской фигуры. Однако большинство женщин считают «ушки» на бедрах серьезным косметическим недостатком и стараются как можно эффективнее уменьшить их размеры.

Предлагаемые способы

Интернет пестрит разнообразными советами, как результативно избавиться от «галифе» на бедрах.

Питание

На первом месте стоит правильное питание, основанное на дефиците калорий. Это не жесткие разовые диеты, а регулярное сбалансированное меню, которое сохраняет запас необходимых нутриентов.

Правила такого питания просты:

• рассчитывать индивидуальную калорийность суточного рациона,
• принимать пищу небольшими порциями 4−5 раз в день,
• ограничивать употребление сахара, соли, жирных продуктов и кондитерских изделий,
• отказаться от алкоголя,
• забыть о фастфудах,
• увеличить употребление чистой воды.

Физические нагрузки

Так как мы знаем, что галифе на бедрах образуются из-за особенностей развития женского организма, то убрать их одними лишь ограничениями в питании не получится. К здоровому рациону необходимо добавить спортивные тренировки.

Существует комплекс упражнений против «ушек», который включает в себя:

• приседания,
• махи ногами,
• выпады,
• упражнение «горка»,
• упражнение «собака мордой вниз».

Неплохо подключить упражнения с массажным хулахупом.

Чтобы появился какой-нибудь эффект, тренировки следует проводить регулярно 2−3 раза в неделю. Каждое упражнение должно делаться в три подхода по 15−20 повторений. Лучше всего заниматься с тренером, который подберет правильный комплекс упражнений и проконтролирует уровень физической нагрузки.

Кремы и обертывания

Многие косметические салоны обещают избавление от «галифе» при помощи кремов-липолитиков, в состав которых входят кофеин, йохимбе, аминофиллин, форсколин, призванных расщепить жир.

Обертывания — еще один популярный способ борьбы с «ушками». Для обертываний используют мед, шоколад, морские водоросли, глину, грязи, эфирные масла.

Эти методы хорошо применять в комплексе со всеми прочими. Самостоятельно справиться с «ушками» на бедрах они не смогут.

Липосакция

Многие, понимают, что быстро убрать «галифе» на бедрах с помощью таких методов, как правильно питание, физкультура и косметические процедуры, не получится. Это долгосрочные проекты, а хочется стать изящной немедленно.

И тогда женщины делают решительный шаг в сторону хирургического вмешательства или инъекций липолитиков.

Эти способы, действительно, оперативно избавляют от жировых отложений. Но у них имеется множество побочных негативных эффектов и долгий восстановительный период с большим количеством противопоказаний и ограничений.

К тому же подобные процедуры — дорогое удовольствие, а для видимого результата требуется неоднократное повторение.

Массаж

Вот мы и добрались до способа, который как ни один другой, позволяет наверняка избавиться от «ушек» на бедрах. Массаж — прием, эффективность которого проверена веками.

Кто-то идет в ногу со временем и предпочитает аппаратную технику. Но давно доказано, что только ручной массаж может повлиять на глубинные слои жира, безболезненно и результативно освободить тело от его накоплений.

Мануальный массаж:

• убирает локальные образования жира,
• усиливает циркуляцию крови,
• ликвидирует отечность,
• выравнивает целлюлитные отложения,
• улучшает тургор кожи.

В работе с жировыми ловушками на бедрах важно не только запустить процесс расщепления жира, но и ускорить его. Для этого во время выполнения массажа сочетают глубокий прогрев с механическим воздействием.

Аналогичную методику практикуют специалисты студии коррекции фигуры «DivineBody», усовершенствовав ее авторскими новациями.

Такой вид массажной техники, как ручная липокоррекция, ликвидирует гормональный жир любой структуры и плотности и убирает «галифе», уродующее женские ноги. Массаж, выполненный нашими мастерами, справится с тем, что не смогли преодолеть диеты и физические нагрузки.

А в результате:

• исчезнут лишние объемы в проблемных зонах,
• пропорции фигуры станут гармоничными,
• коже приобретет упругость,
• уменьшатся проявления целлюлита,
• произойдет общее оздоровление организма.

Результат ручного массажа пролонгированный — гормональный жир больше не вернется на ваши бедра и не будет отравлять вам жизнь. Стоимость массажа на порядки ниже хирургического вмешательства, а скидки и акции приятно удивляют наших клиентов.

Теперь вы не задаетесь вопросом «можно ли избавиться от «ушек» на бедрах»? Ответ однозначный — 100% не стоит. Нужно просто записаться в студию «DivineBody» и забыть навсегда о несовершенствах фигуры.