Как похудеть и сохранить упругость тела?

Перед многими женщинами независимо от возраста рано или поздно встает вопрос: как похудеть и сохранить упругость тела? Лишние килограммы приносят их обладательницам немало неприятностей: ухудшают самочувствие, портят внешность, снижают самооценку. Коварные жировые складки могут возникать по разным причинам. У кого-то они возникают после родов, кто-то набирает вес в результате значительных перемен в жизни. Например, такая проблема нередко касается девушек, перешедших на фриланс. Несколько сантиметров в области талии, рук, бедер становятся своеобразным «бонусом» к свободному графику работы. Мастера студии коррекции фигуры «DivineBody» рассказывают, как быстро похудеть без жестких диет и изнурительных тренировок.

Распространенные ошибки людей, интересующихся, как похудеть в домашних условиях

Проблема избыточных жировых отложений может возникнуть даже у стройных людей. «Зоной риска», прежде всего, является живот. Образованию избыточного висцерального и гормонального жира в области животика способствует неправильное питание, пассивный образ жизни, период менопаузы, развитие эндокринных патологий. 

Изучив информацию о том, как похудеть «в животе», люди пытаются бороться с лишним весом своими силами. И конечно, совершают ошибки, практически одинаковые для тех, кто думает, «как похудеть за неделю» или «как похудеть за месяц».

• Ожидание быстрых результатов. Отказавшись от «вредных» продуктов и записавшись в фитнес-клуб, женщина через несколько дней встает на весы, мечтая увидеть заветную цифру. Однако лишний вес накапливается месяцами и годами, так что, во избежание разочарования, не стоит рассчитывать на такую стремительную победу.
• Использование строгих диет. Если разумный дефицит калорий и ограничение употребления сахара помогают человеку худеть, то отказ от всех «земных радостей» приводит к противоположному результату. 

Вкусная еда, хотя бы в минимальных количествах, должна присутствовать в рационе. Думая о том, как похудеть, не забудьте включить в меню белки, жиры, углеводы, без которых организм не будет нормально функционировать. Скудное, однообразное питание приведет к тому, что вопрос, как похудеть и убрать живот, отойдет на второй план, и вы вернетесь к привычному образу жизни.

• Отказ от занятий спортом. Дело в том, что вопрос «как похудеть без спорта?» звучит не совсем корректно. Занимаясь физическими упражнениями, мы ускоряем расход калорий, улучшаем обмен веществ, избавляемся от жира без значительной потери мышечной массы. 

Посильные занятия любимым видом спорта дают дополнительную мотивацию: согласитесь, после бодрящей утренней пробежки обидно сорваться и съесть пару пирожков. Кроме того, люди, пренебрегающие физкультурой, нередко имеют фигуру skinny fat — нормальный вес (а иногда даже худобу) в сочетании с дряблой кожей и складками подкожного жира.

И, конечно, людям, интересующимся, как похудеть без лишних усилий, нужно правильно расставлять приоритеты. Хотя тренировки, употребление низкокалорийных продуктов, плавание и другие меры способствуют похудению, ждать желаемого эффекта можно годами. 

Но есть более приятная, полезная для здоровья, эффективная альтернатива — курс массажа. Поэтому вопрос относительно борьбы с лишним весом лучше сформулировать так: как похудеть с помощью массажных техник и закрепить результат, сохранив упругость тела на годы?

Как похудеть и убрать живот с помощью корректирующего массажа

Теперь пора узнать, как похудеть в животе благодаря сеансам массажа. Специальные массажные техники, которые применяют мастера студии «DivineBody», имеют впечатляющий эффект. Они запускают процесс расщепления жировых клеток, способствуют выводу токсинов, повышают тонус кожи. 

Сеансы массажа позволяют избавиться от последствий переедания, справиться со стрессом, снизить риск развития гипертонии, сахарного диабета и других опасных заболеваний. После окончания курса вас не будут беспокоить мысли о том, как похудеть — придерживаясь простых правил здорового питания, вы будете оставаться стройными и красивыми.

Сегодня существуют десятки видов эстетических массажных техник, но не все они направлены на похудение. Представительницам прекрасного пола, интересующимся, как похудеть девушке, стоит ориентироваться на процедуры, помогающие именно убрать жир.

• Ручная липокоррекция. Это выбор 91% женщин, обращающихся к специалистам с вопросом, как похудеть в животе. Сеансы липокоррекции (от 10 сеансов по 1−2 раза в неделю) активизируют обменные процессы, стимулируют кровообращение и лимфодренаж, повышают общий тонус организма, сглаживают целлюлит 3 стадии. В результате интенсивной проработки гормональной жировой ткани фиброзно-жировые образования разрушаются, кожа подтягивается, объемы в проблемной области заметно уменьшаются.

• Антицеллюлитный массаж — еще один беспроигрышный вариант для тех, кто думает, как похудеть быстро. Полный курс из 10 (а лучше от 15) процедур помогает распрощаться с целлюлитом 1 и 2 степени, уменьшить объем подкожно-жировой клетчатки, избавить тело от эстетических несовершенств. Такой массаж считается максимально щадящим, пациент чувствует себя очень комфортно, что особенно важно, когда речь идет о чувствительных участках кожи.

• Липоскульптурный моделирующий массаж. Во время процедуры массажист, обладающий профессиональными знаниями о том, как похудеть без нагрузок и строгих ограничений питания, глубоко прорабатывает определенные участки, воздействуя на них с переменной интенсивностью и силой. Результатом становится потеря от 5 до 15 см в объеме, снятие отечности и мышечного напряжения, устранение дряблости и провисаний кожи, уменьшение выраженности целлюлита. Для достижения такого впечатляющего результата требуется 10−15 процедур продолжительностью 1 час, проводят сеансы не чаще 1 раза в неделю.

Мастера центра «DivineBody» предложат курс массажа, который идеально вам подойдет и поможет в короткие сроки усовершенствовать фигуру. На пробном сеансе мы выберем наиболее эффективную технику, определимся с интенсивностью и продолжительностью курса. Запишитесь на прием и получите скидку на первый сеанс!