Как убрать жир над коленями: тебе больше не придется прятать коленки!

Изящные женские ножки — не только средство передвижения, но и предмет восхищения. Но могут ли они быть красивыми с толстыми коленками? Оказывается, эта проблема беспокоит не только пышных красавиц, но и стройных девушек. Вездесущий интернет говорит, что 30% женщин недовольны своими коленями: жировые отложения не позволяют открывать ноги и носить укороченные юбки. Приходится прятать этот недостаток под макси или брюки. Почему концентрируется жир над коленями и как его убрать, объясняют профессионалы из студии «DivineBody». 

Почему появляется жир над коленями

Невозможно избавиться от валиков над коленями, если неизвестны причины их образования. Факторы, наиболее часто устраивающие «жировые ловушки»:

• гормональные изменения, при которых образовывается плотная жировая прослойка;

• генетическая предрасположенность, влияющая на локализацию твердого жира.

Так как такой жир относится к гормональному (фиброзному), убрать его с коленей нелегко, но возможно. Он начинает образовываться во время гормональной перестройки организма в переходном возрасте и продолжает откладываться в различных частях тела до 25 лет. Именно эти «запасы» формируют самые проблемные валики над коленями.

Существует второй тип жира — калорийный. Он возникает, если наблюдается 

• замедленный обмен веществ, особенно связанный с возрастными изменениями; 

• неправильное питание, в котором преобладают калорийные продукты;

• малоподвижный образ жизни с отсутствием физических нагрузок.

Как убрать фиброзный жир с коленок

Образование фиброзного жира обусловлено природой. Он появляется под действием гормона эстрогена и формирует прелестные округлости женской фигуры. Но иногда гормональный жир начинает с избытком накапливаться в совсем ненужных местах: животе, бедрах, ягодицах, коленях. 

Многие женщины садятся на диеты и устремляются в спортзалы в надежде избавиться от этих недостатков. Увы! Изнурительные тренировки и низкокалорийное питание лишь немного корректируют общие пропорции фигуры. Но на коленях с внешней и внутренней стороны, как сталактитовые наплывы, продолжают нависать складки жира, которые невозможно убрать.

Кто-то, отчаявшись, возвращается к прежнему сидячему образу жизни и заедает неудачу шоколадом и пирожными. Кто-то начинает колоть липолитики или решается на хирургическую операцию. 

Мастера «DivineBody» предлагают более мудрый и действенный подход. Проблему решит комплекс, включающий правильное питание, физические нагрузки и курс специального массажа. В ходе предварительной консультации наш специалист индивидуально подберет для вас программу и определит необходимое количество сеансов. 

Ручная липокоррекция проблемных зон в «DivineBody»

Авторская разработка нашей Лаборатории — четыре вида ручной липокоррекции: «Лайт», «Интенсив», «Ультро», «Ревитоника». Специально разработанные приемы и мануалы данных программ позволяют убрать фиброзный жир не только в районе коленей, но и в других проблемных зонах. В результате прохождения курса вы заметите:

• уменьшение нежелательных объемов,
• повышение тонуса кожи,
• устранение диспропорций контуринга,
• снижение проявлений целлюлита.

Но главное преимущество этой техники — положительный результат останется с вами навсегда. И как бы ни изменились в дальнейшем пропорции вашего тела, убранные с коленей валики больше никогда не вернутся.

Липоскульптурный массаж

Еще одна эффективная техника, которая помогает как убрать жир над коленями, так и улучшить их внешний вид. Специалист воздействует на глубокие слои гормональной жировой прослойки, капсулированной соединительной тканью. Эта техника позволяет прорабатывать локальные проблемные зоны. 

Эффект от процедуры липоскульптурного массажа поразительный:

• устраняются «жировые ловушки»,
• исчезает провисание и дряблость кожи,
• стимулируется работа кровеносной и лимфатической систем,
• снижается мышечное напряжение.

Лимфодренажный массаж носит накопительный характер. Рекомендуемый курс — 10−15 сеансов.

Как избавиться от калорийного жира над коленями

Калорийный жир легко накапливается, но и легко ликвидируется. Комплекс, предлагаемый специалистами «DivineBody», отлично сработает и в этом случае. Небольшие изменения в питании пойдут на пользу и фигуре, и организму в целом. Надо всего лишь:

• отказаться от высококалорийных продуктов и напитков;
• употреблять в достаточном количестве белки и насыщенные жиры;
• ввести в рацион овощи, фрукты, ягоды, орехи;
• соблюдать питьевой режим и употреблять чистую воду помимо прочих напитков;
• забыть о перекусах;
• уменьшить порции;
• есть медленно, тщательно пережевывая пищу.

Физические нагрузки придется увеличить. Если вы посещаете спортзал, уточните у тренера, какие упражнения помогут убрать валики над коленями, и как часто их надо выполнять. Если вы занимаетесь самостоятельно, больше ходите пешком, делайте приседания, откажитесь от лифта. 

Закрепит результат курс фитнес-массажа от студии «DivineBody», включающий 10−15 сеансов. Сеанс состоит из короткой активной тренировки каждой группы мышц, растяжки и ручной массажной техники. 

В результате:

• улучшается кровообращение и лимфоотток,
• увеличивается приток крови к проблемным зонам,
• ускоряется «сжигание» жира,
• снижается отечность,
• уменьшаются проявления целлюлита,
• улучшается общее самочувствие.

После прохождения данного курса вам уже не придется думать о том, как убрать жир с внутренней стороны коленей, и расстраиваться по поводу несовершенства своих очертаний. Фитнес-массаж не просто способствует похудению. Он позволяет создать гармоничный, пропорциональный силуэт всей фигуры.

Техники ручной коррекции — надежные и безопасные способы избавиться от неэстетичных «жировых ловушек». О немногих противопоказаниях мастера информируют во время консультации.

Говорят, звезда Голливуда Деми Мур тоже была недовольна своими коленями и решила проблему с помощью лазера. Но не всем подходят столь радикальные меры. Проще пройти курс коррекционных ручных техник в студии «DivineBody», убрать раздражающий вас косметический недостаток и забыть о толстых коленях, как о страшном сне.