Какой массаж для похудения лучше выбрать

В мире фитнеса и косметологии массаж давно перестал быть просто приятной процедурой: сегодня это мощный инструмент коррекции фигуры. Профессиональные воздействия массажиста способствуют не только эффективному расщеплению жировых отложений, но и заметному улучшению тонуса кожи, укреплению мышечного корсета и минимизации проявлений целлюлита. Однако разнообразие техник — от липоскульптурной до термокорректирующей — может сбить с толку даже подготовленного клиента. О том, зачем нужны моделирующие массажные процедуры, почему не существует универсальных решений и какой массаж для похудения лучше выбрать, чтобы добиться оптимального результата, расскажем в этой статье.

Какой массаж выбрать для коррекции фигуры: эффективные виды техник

Каждая массажная техника воздействует на организм по-своему: одни методики ускоряют лимфоток, другие разрушают жировые капсулы, третьи — тонизируют кожу. Чтобы понять, какой массаж для похудения лучше выбрать, важно разобраться в ключевых методиках и их возможных эффектах.

Липоскульптурный массаж

Механизм воздействия: проработка локального участка тела от капилляров до глубокого подкожного жира, окруженного соединительной тканью.

Показания: наличие калорийных жировых отложений, дряблость кожи и мышечное напряжение.

Эффекты: уменьшение лишних объемов (от 5 до 15 см), снятие отеков, подтяжка кожи, укрепление мышечного каркаса.

Оптимальный курс: 10–15 сеансов.

Узнать подробнее

Солевой массаж

Механизм воздействия: применение смеси морской и гималайской соли с маслами активизирует вывод токсинов и создает эффект пилинга. 

Показания: целлюлит, снижение тонуса кожи, отечность.

Эффекты: улучшение лимфодренажа, повышение тонуса кожи, антицеллюлитный эффект, активизация обменных процессов.

Оптимальный курс: 10–12 сеансов.

Узнать подробнее

Липолитический массаж

Механизм воздействия: разрушение жировых клеток и улучшение циркуляции жидкостей в проблемных зонах. 

Показания: наличие «апельсиновой корки», растяжки, частые отеки, избыточные жировые отложения.

Эффекты: уменьшение объемов, коррекция силуэта, повышение тонуса кожи.

Оптимальный курс: 10 сеансов.

Узнать подробнее

Термокорректирующий массаж

Механизм воздействия: стимуляция кровообращения и обменных процессов, активизация липолиза, расщепление жира с применением термосостава. 

Показания: целлюлит, отечность тканей, локальные жировые отложения.

Эффекты: повышение эластичности кожи, уменьшение жировых отложений, снижение отечности.

Оптимальный курс: 10–15 сеансов.

Узнать подробнее

Ручная липокоррекция

Механизм воздействия: проработка плотного гормонального жира.

Показания: наличие гормональных жировых скоплений.

Эффекты: разрушение жировых клеток и окружающей их фиброзной прослойки, активизация обменных процессов.

Оптимальный курс: 10–12 сеансов.

Какой массаж выбрать? Все зависит от желаемого результата, особенностей тела, возраста и состояния кожи клиента.

Узнать подробнее

Как выбрать массаж: главные критерии

Выбор правильной массажной техники для коррекции фигуры требует индивидуального подхода и анализа комплекса факторов.

• Цель процедур. При выборе методики ориентируйтесь на желаемый результат. Для ускорения метаболизма применяют термокорректирующие программы, для борьбы с отечностью — липолитические техники, а для коррекции целлюлита — солевые массажи.
• Тип жировой ткани. Чтобы выбрать массаж, надо знать вид жировых скоплений, так как для каждого из них используют свой способ проработки. Жир, связанный с избытком калорий, поддается большинству моделирующих техник, а гормональные отложения требуют узконаправленных методов, например, ручной липокоррекции.
• Интенсивность воздействия. Для чувствительной кожи рекомендованы более щадящие техники, тогда как при целлюлите 3–4 степени эффективны агрессивные воздействия: глубокие разминания, вибрации и т.д.
• Состояние здоровья. Чтобы понять, как правильно выбрать массаж, учитывайте возраст и индивидуальные ограничения: при варикозе стоит исключить интенсивное давление, а при гипертонии — термоактивные процедуры.
• Продолжительность эффекта. Вид программы и количество сеансов определяются запросом клиента. Для подготовки к важному событию обычно выбирают короткие программы (5–7 сеансов), позволяющие быстро прийти в тонус. Устойчивое похудение требует длительных курсов (от 10 сеансов).

Важно: точно определить, какой массаж выбрать для похудения, можно только после консультации с мастером студии. Массажист оценит состояние кожи и проверит наличие противопоказаний, а также:

• проведет диагностику (анализ типа жировых отложений, замеры объемов, оценку тонуса мышц);
• учтет ваш образ жизни, физическую активность и пищевые привычки;
• расскажет, почему выбирают ту или иную технику массажа;
• предложит программу с возможностью корректировки по ходу курса;
• порекомендует хороший домашний уход (режим питания, упражнения) для усиления эффекта;
• подберет график сеансов, совместимый с вашим расписанием.

Если все еще не знаете, какой лучше выбрать массаж для похудения, ознакомьтесь с отзывами наших клиентов на главной странице сайта.

DivineBody: персональная программа коррекции фигуры с гарантией результата

Более 78% клиентов рекомендуют нас друзьям, и вот почему: мы не просто делаем массаж, а разрабатываем успешную стратегию вашего преображения. 

• Фокус на результат. Составляем индивидуальную программу для каждого клиента, чтобы достичь максимального эффекта в сжатые сроки.

• Только ручные техники массажа. Точечно прорабатываем проблемные зоны, регулируя интенсивность воздействия под особенности вашего тела.
• Комфортные условия. С заботой относимся к клиентам. Процедуры проводятся специалистами с медицинским образованием в оснащенных кабинетах.

Не знаете, какой массаж выбрать от целлюлита или для коррекции фигуры? Обращайтесь к экспертам DivineBody в Москве. Они подберут подходящую массажную технику, которая поможет вам обрести идеальные формы!