Массаж тела, выполненный профессионально, благотворно влияет на все системы организма: на нервную, лимфатическую, кровеносную, а также на костно-мышечную. Он тонизирует мышцы и кожу, ускоряет обменные процессы и помогает избавиться от отеков. Улучшается общее самочувствие — ощущается легкость в теле, энергия, из мышц уходит болезненность и, соответственно, надолго повышается настроение и работоспособность.
Квалифицированный массажист, применяя разные техники и методы, может выполнить общий оздоровительный массаж, а может сконцентрировать воздействие на определенных зонах тела, прорабатывая нуждающиеся в тонусе мышцы и подкожно-жировой слой. Результатом становится скульптурирование фигуры, избавление от отеков и целлюлита, подтягивание кожи и другие приятные бонусы.
Польза общего массажа распространяется практически на все органы и системы (если нет противопоказаний к процедуре). Положительное воздействие производится:
Значительное улучшение крово- и лимфотока лежит в основе оздоровительного эффекта массажа тела на остальные системы организма:
Так примерно проявляется польза общего массажа при курсовом выполнении. Узконаправленные техники, например антицеллюлитная или ручная липокоррекция, помогают справиться с более конкретными задачами: избавиться от косметических дефектов, лишних объемов и «вылепить» более совершенную фигуру.
Во время процедуры массажист производит комплекс манипуляций: разминает мышцы, растирает тело, воздействует на него вибрацией, выполняет деликатные поглаживания.
Все действия имеют определенную цель:
Поглаживание во время массажа тела имеет пользу большую, чем может показаться на первый взгляд. Медленные, скользящие движения рук по телу в начале процедуры подготавливают организм к более сильным воздействиям. В этом случае поглаживание можно сравнить с обязательной разминкой перед спортивными упражнениями. Скольжение происходит не только по коже — плавные, волнообразные движения захватывают и верхний мышечный слой. Поглаживания не производятся бессистемно, всё происходит по направлению лимфотока, стимулируя активность лимфодренажных процессов.
При растирании движения усиливаются, их темп, направление и интенсивность зависят от цели процедуры. Особенно сильное и быстрое растирание, как правило, производится при антицеллюлитном массаже — польза таких воздействий на подкожно-жировой слой заметна уже после нескольких сеансов.
Разминая мышцы, специалист добивается их попеременного сокращения и расслабления. Быстрая смена этих состояний стимулирует кровообращение и обменные процессы в мышечной ткани. В результате к клеткам поступает питание и кислород, а избыток молочной кислоты и межклеточной жидкости, наоборот, направляется к выводу из организма.
Польза массажа для организма очевидна как при сидячем, так и при активном образе жизни. Благодаря процедурам устраняются застойные процессы, мышцы тонизируются — полный курс интенсивного массажа заметно влияет на мышечный каркас, устраняя связанную с малоподвижным образом жизни дряблость. А вывод молочной кислоты, благодаря ускоренным обменным процессам, помогает снять боль после физической нагрузки и почувствовать расслабление. Качественно выполненное разминание сравнивается специалистами с пассивной гимнастикой для мышц. А преимущество такой «гимнастики» — возможность воздействия практически на любой участок тела с нужной степенью интенсивности.
Вибрационная техника эффективно дополняет разминание, убирая напряжение, снимая спазмы и ослабляя зажимы в теле. Колебательные движения рук массажиста, меняя темп и интенсивность, ускоряют кровоток и замедленные метаболические процессы. Кожа также откликается на массаж: приток кислорода к ее клеткам, раздражение нервных рецепторов, стимуляция работы желез способствуют улучшению ее цвета и повышению упругости. Вибрация оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также улучшает способность тканей к регенерации.
В конце сеанса поглаживание оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на мышцы, кожу и нервную систему в целом, что очень важно, особенно после таких интенсивных процедур, как антицеллюлитный массаж.
Исходя из этого, профессиональный массаж тела представляет собой эффективную систему действий. Здесь нет места хаотичным сжиманиям и пощипываниям — только организованные движения с определенным направлением и четко выверенной силой давления. Поэтому и польза массажа у квалифицированного специалиста несоизмеримо выше, чем у «любительских» процедур, выполняемых людьми без необходимого уровня знаний и опыта.
Основными качественными характеристиками массажа тела, определяющими его результат, считаются:
Выбор силы, темпа и длительности зависит от состояния тела массажируемого, его ожиданий от курса процедур, чувствительности, а также реакции организма на массаж.
Компетентность специалиста, безусловно, проявляется в его умении делать массаж, но кроме того, она определяется внимательностью, умением слушать клиента, правильно оценивать состояние организма и его реакцию на массажные воздействия. Способностью понятно разъяснить план проведения процедур, дать необходимые рекомендации и выбрать наиболее правильную комбинацию приемов и техник.
В нашей студии вам могут подобрать именно тот массаж, польза которого для вашего организма будет максимальной. Знания и опыт, а также вежливость и деликатность наших сотрудников помогут вам достичь быстрого взаимопонимания и приступить к эффективному курсу массажных процедур.